Asas Sihat – Waktu tidur yang cukup
#ASASSIHAT 5 amalan tidur Rasullulah yg wajar di ikuti 1. Berwudhu sebelum tidur 2. Membaca surah pendek 3. Berdoa 4. Menjaga kebersihan bilik tidur 5. Segera tidur selepas Isyak BIRO SOSIAL ASAS
Berita ASAS
Asas Sihat – Less Is More
#ASASSIHAT Less is More ( sugar) Kurangkan penggunaan gula anda. Dengan itu anda mengurangkan risiko penyakit kencing manis, darah tinggi dan obesiti untuk diri anda BIRO SOSIAL ASAS
